Mensendiek oefengroep

Wanneer? Woensdag- en vrijdagochtend, 1 keer per twee weken. Het hele jaar door, met uitzondering van schoolvakanties.

Waar? Praktijk oefentherapie Mensendieck Duinlustparkweg 102 Santpoort-Zuid.

Voor wie? Heb je last van langdurige of steeds terugkerende klachten van je nek, schouders, rug of heup? Wil je met Mensendieck oefeningen je spieren ontspannen en soepeler maken? Wil je je houding verbeteren? Dan kunnen deze groepslessen iets voor jou betekenen. De oefeningen kunnen ook helpen bij klachten door de overgang, spier- en gewrichtsaandoeningen, scoliose of een hoge ademhaling. Leeftijdsgroep: 40+

Door wie? Deze lessen worden gegeven door Jantiene Peereboom. Zij heeft als therapeut ruime ervaring met het geven van groepslessen en individuele behandelingen.

Wat houdt het in? In deze oefengroepen worden lichte Mensendieck oefeningen gedaan, die de spieren ontspannen en soepeler maken. De strekking van je rug en nek verbetert en de schouders kunnen zich weer ontspannen. Je werkt aan verbetering van je houding. De oefeningen worden liggend, zittend op een stoel en in staande houding gedaan. Doordat de oefengroep klein is, kunnen de oefeningen worden afgestemd op de behoefte van de deelnemers. Op de vrijdagochtend wordt de les afgesloten met diepe ontspanning.

Groepsgrootte Max 5 personen.

Kosten Je schrijft je in voor een lessenserie van 5 of 10 lessen. Afhankelijk van het aantal deelnemers aan de lessenserie, kosten de lessen tussen de 15,- en 20,- euro per les. Er zijn geen lessen in de schoolvakanties.

Meer informatie en aanmelding Neem voor meer informatie gerust contact met mij op. U kunt zich telefonisch of per e-mail aanmelden bij Jantiene Peereboom.

Tel: 023-5492464 aanmelden.oefentherapie@planet.nl